第一印象向上

体重コントロール

太りたいのに太れないガリガリな人はウエイト使って筋トレして増量しろ【食事は無理せず白米とプロテインを上手く使う】

私はガリガリ、でした。 高校から大学時代は特にガリガリでした。高校時代、私の骨と皮の足を見たときの女子の悲鳴は忘れない。 でもウエイト使った筋トレ始めて、太ることができました。 私の今の身長は175㎝、増量前の体重64….